很多人本命年遇到不顺,总把原因归为“犯太岁”，其实不少时候是生活节奏被打乱了，比如朋友小周去年本命年，连续一周迟到三次，还弄丢了刚办的通勤卡，后来他复盘发现，那段时间每天熬夜刷短视频到凌晨，早上起不来，出门又急急忙忙，才总出状况。
调整这些小习惯不用费太大劲，每天固定十点半上床，早上七点起床，出门前多花两分钟检查钥匙、手机、通勤卡这些随身物品，坚持一周，就能减少很多没必要的突发麻烦，小周照做后，再也没迟到，通勤卡也没丢，月底还拿到了全勤奖。
本命年的人容易陷入负面情绪,一点小事就放大成“不顺”，其实情绪积压会让你更难发现解决问题的办法，比如同事阿敏去年本命年，因为报表里一个小错误被领导说两句，就哭了半小时，觉得自己干啥都不行。
后来她学会了一个简单的疏解方法：每天下班绕小区走一圈，听听自己喜欢的老歌，遇到烦心事就找闺蜜吐槽十分钟，别把情绪憋在心里，慢慢的，她遇到问题会先深呼吸三次，再想解决办法，而不是先emo半天。
本命年不用给自己定太宏大的目标,反而容易因为完不成产生挫败感，加重“不顺”的感觉，比如我自己去年本命年，没说要赚多少钱或者升职，只是定了每周读两页书的小目标，还坚持每天给绿植浇一次水。
这些微小的目标很容易完成，每次完成都会带来一点小成就感，慢慢就会觉得生活在往好的方向走，不会总盯着那些不顺的小事，朋友小李去年本命年想考职业证书，一开始压力大到失眠，后来改成每天学十分钟，最后还是顺利通过了考试。
其实本命年的不顺,很多是心理暗示和生活习惯导致的，不用太纠结“犯太岁”这类说法，按这些小方法慢慢调整，就能走出低谷，不用逼自己一下子改变太多，每天进步一点点，保持平和的心态，比什么都重要。