冬至是民间重要的补冬节点,本命年的人饮食上有不少可留意的细节，不能吃刚从冰箱拿出来的凉食，像冰沙、冻梨这类尽量避开，我闺蜜去年本命年冬至就贪凉喝了冰奶茶，后来整个冬天都手脚冰凉，缓了好一阵才好，多吃温热的食材，比如炖得软烂的羊肉汤、加了红枣桂圆的糯米饭，有些地方还会煮红豆粥，说是能驱散本命年的小霉运，吃着也暖心。
冬至当天的出行选择也有小讲究,本命年的人尽量别去偏僻的地方，比如人少的郊外小路、无人的旧仓库，我表哥前年本命年冬至走了偏僻的夜路，后来几天总觉得提不起精神，要是出门的话，多去热闹的商圈、亲友家，或者去寺庙里烧一炷平安香，不是说要迷信，就是图个心安，也能沾点热闹的好运气。
冬至当天有几个小禁忌要注意,别跟人发生争执，哪怕遇到不顺心的事，也先忍一忍，我同事去年本命年冬至跟同事吵了架，后来整个工作月都不顺利，还有别随便答应别人的请求，比如帮人代签文件、做担保这类，冬至前后的磁场特殊，这类事容易带来不必要的麻烦，多留意自己的随身物品，别弄丢贵重东西。
其实这些讲究大多是老辈传下来的生活期许,不用太较真，只要当天吃顿热乎的饭，陪家人聊聊天，做些让自己舒心的小事，就是对本命年最好的祝福，也能为新的一年攒下满满的好运气。